"Rust is geen luxe, het is brandstof voor prestaties op de lange termijn." ~ Mark Flemming
We leven in een wereld waarin 'druk zijn' vaak gelijkstaat aan 'belangrijk zijn'. Deadlines, notificaties, vergaderingen, verplichtingen, het lijkt soms alsof stilstaan gelijkstaat aan achteruitgaan. Maar hier is de waarheid; als je nooit stopt, brand je op. Rust is geen zwakte. Het is geen uitstel. Het is geen luxe die je jezelf alleen toestaat als alles af is.
Denk aan een atleet, trainen tot uitputting zonder herstel is geen route naar goud, het is een route naar blessure. Denk aan een motor, zonder brandstof kom je nergens, hoe goed het voertuig ook is. Dat geldt ook voor jou. Of je nu een ondernemer, creatieveling, leider of starter bent, je hebt pauzes nodig. Niet alleen om op adem te komen, maar om weer helder te kunnen denken, keuzes te kunnen maken en jezelf te blijven motiveren.
Hoe zorg jij deze week voor je energie? Maak ruimte voor rust. Plan het in, net zoals je een belangrijke afspraak zou plannen. Ga wandelen. Sluit even je laptop. Adem diep in. Geef je brein en lijf de kans om bij te tanken. Want je hebt nog een lange weg te gaan en daar heb je brandstof voor nodig. Start jouw week met energie, niet met haast. En onthoud ..
Wat doe jij vandaag om volledige verantwoordelijkheid te pakken over jouw leven? Start jouw reis naar eigenaarschap vandaag nog, Plan hier een afspraak, jouw eerste stap naar een leven waar jij de regie over hebt!
Maak er een krachtige week van!
~ Mark
